Waarom zijn juiste hardloopschoenen zo belangrijk

Of je nu hardloopt, loopt, sport of fitnessapparatuur gebruikt, een degelijke sportschoen is een must. Letsel veroorzaakt door ongeschikte schoenen kan uw fitness- of gewichtsverliespoging onnodig doen ontsporen. Investeren in een kwaliteitsschoen kan u helpen voet- en enkelschade te voorkomen en uw training aangenamer en comfortabeler te maken. Als je hardlopen (en je gezondheid) serieus neemt, zou je […]

Hardlopen oppakken na een blessure

Wanneer je een blessure hebt opgelopen kan hardlopen pijnlijk en zelfs ongezond zijn. Het is daarom aan te raden om de genezing van de blessure alle tijd te geven. Wanneer je dit niet doet kan de belssure enkel maar erger worden en kun je er wellicht voor langere periode aan vastzitten. Maar hoe pak je […]

Hartproblemen bij hardlopers

Wie aan sport doet is gezond bezig. Dit wordt vaak gezegd en in eerste instantie klopt dit ook zeker. De conditie gaat er goed op vooruit wanneer je voldoende traint en de kans op hart- of vaatziekten worden aanzienlijk verlaagd. Toch komt het jaarlijks veelvuldig voor dat sporters overlijden tijdens hun sport. Jaarlijks moeten wij […]